







Swim 10:28 (500m) Bike 36:24 (18km) Run 29:22 (4,6km) 5e zwemtijd in mijn AG 😃






500m WUP 4x200m, met 50m versnelling 4x50 hard 200m uit
1.2 km swim: 26:50 34 km bike (incl alpe d’huez) 2u31 6.7 km run offroad 1u02


























Swim 10:28 (500m) Bike 36:24 (18km) Run 29:22 (4,6km) 5e zwemtijd in mijn AG 😃
500m WUP 4x200m, met 50m versnelling 4x50 hard 200m uit
1.2 km swim: 26:50 34 km bike (incl alpe d’huez) 2u31 6.7 km run offroad 1u02
Iedereen verdient elke dag een sterke start. Door een sterke start haal jij méér uit je dag. Dat doe je met een goed ontbijt en beweging. Maar dat is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Daarom dagen Campina en Spieren voor Spieren jullie uit om je gezonde spieren in te zetten voor zieke spieren en een donatie te doen. Sta met ons op voor een goed gevoel, voor het goede doel! Bij beweging hoort ook goede voeding. Campina helpt jou met een lekker en voedzaam ontbijt voor een gezond en fit leven.