M

Donatiepagina

Mees van der Meij

( Lid van team: FrieslandCampina NL )

Opgehaald

0
0% bereikt van mijn streefbedrag € 1
3.561% Bereikt van mijn doel 150 km
Ik sta op en kom in beweging voor het goede doel en een goed gevoel! Ik zet mijn gezonde spieren in voor zieke spieren.

Family walk 03-12-2022 | 11:35
View on Strava
Kuch kuch 03-12-2022 | 08:30

Hertje gespot!

View on Strava
Kuch kuch 30-11-2022 | 17:41

Weer bijna gezond

View on Strava
Hobbelen met wil 23-11-2022 | 17:58
View on Strava
10x200 22-11-2022 | 19:04

Snelheid in de winter, moet niet gekker worden

View on Strava
Ochtend hobbel met JW 20-11-2022 | 10:02
View on Strava
Late 30' 19-11-2022 | 18:32
View on Strava
Easy long run 12-11-2022 | 17:15
View on Strava
Vlot rondje want laat 07-11-2022 | 21:30
View on Strava
Easy ronde verzuipen 06-11-2022 | 15:44
View on Strava
5x7' 03-11-2022 | 19:04

Rondjes door t zwembad

View on Strava
5x1000 01-11-2022 | 19:03

Afsluitend met een regenbui. Feels like winter is coming

View on Strava
3x2000 20-10-2022 | 19:03

😴😴

View on Strava
Rondje met Wil 19-10-2022 | 17:35
View on Strava
5x(400-300-200-100) 18-10-2022 | 19:03
View on Strava
Wils fiets ophalen 16-10-2022 | 13:01
View on Strava
Fartlek - editie heuvels herontdekken 16-10-2022 | 10:04
View on Strava
Loopje met wil 15-10-2022 | 18:45
View on Strava
3x8x200 (25") + buikjes 11-10-2022 | 19:04
View on Strava
60' met JW 09-10-2022 | 10:37
View on Strava
Beetje rondjes draaien 08-10-2022 | 10:24
View on Strava
5x6' 06-10-2022 | 19:04

Welkom winterschema

View on Strava
10x1' hobbelen met wil 05-10-2022 | 17:16
View on Strava
8x600 + buikjes 04-10-2022 | 19:03

Het weer was een cadeautje

View on Strava
60' 01-10-2022 | 17:29

Met Wil op de fiets

View on Strava
Avondloop 29-09-2022 | 19:03
View on Strava
Nabespreking met JW 25-09-2022 | 11:19

Conclusie: er had gewoon een prijsuitreiking moeten zijn

View on Strava
1e op de 5km van Katwijk 🥇 24-09-2022 | 12:14

Met tegenwind over het strand ontstond er een mooie strategische wedstrijd!

View on Strava
Inlopen 24-09-2022 | 11:09
View on Strava
Namiddagloop 21-09-2022 | 17:12
View on Strava
Dobbelen 20-09-2022 | 19:02
View on Strava
Loslopen 19-09-2022 | 20:59
View on Strava
Zo snel mogelijk weg uit Amsterdam 18-09-2022 | 11:59
View on Strava
Inlopen 18-09-2022 | 10:42
View on Strava
Loslopen 17-09-2022 | 14:32
View on Strava
Rondje met wil 14-09-2022 | 17:17
View on Strava
3x4x400 13-09-2022 | 19:03
View on Strava
Fartlek 11-09-2022 | 16:21

6'-5'-4'-3'-2'

View on Strava
🌞🌞 10-09-2022 | 18:21
View on Strava
4x2000 09-09-2022 | 16:41
View on Strava
Rondje met wil 07-09-2022 | 17:37
View on Strava
2x600-2×500-2×400-2×300-2×200 06-09-2022 | 19:03
View on Strava
Losfietsen -> tijdrit -> waterfietsen 05-09-2022 | 18:52

Na een gedegen evaluatie toch geconcludeerd dat ik ook volgend jaar een mooiweerfietser blijf

View on Strava
De laatste kuchjes er uit lopen 04-09-2022 | 10:37
View on Strava
8x600 01-09-2022 | 19:26

Powered by Valess

View on Strava
10x400 30-08-2022 | 19:02

🐎

View on Strava
Ommetje 29-08-2022 | 13:22
View on Strava
Katwijk - Rotterdam 28-08-2022 | 18:28

1:28:44 op de 50km, zonder door rood te rijden 🎉

View on Strava
Uurtje! 27-08-2022 | 16:24
View on Strava
7x1000 25-08-2022 | 19:03

In de intercity

View on Strava
3x(400-300-200-100) 23-08-2022 | 19:03
View on Strava
🌞 22-08-2022 | 17:23
View on Strava
4x1200 18-08-2022 | 19:02

En een bonusrondje

View on Strava
Parkpaadjes met wil 17-08-2022 | 17:13
View on Strava
10x200 @ 31.5 16-08-2022 | 19:03

Blijkbaar kunnen hokas harder dan duurlooptempo

View on Strava
Hallo Jumbo 15-08-2022 | 07:53
View on Strava
12x200 11-08-2022 | 18:39
View on Strava
10x500 09-08-2022 | 19:01

In de stoomtrein

View on Strava
Rotterdam - katwijk 06-08-2022 | 17:01

Net genoeg tegenwind om het oncomfortabel te maken

View on Strava
2x1000 - 10x200 04-08-2022 | 19:02
View on Strava
4x1300 02-08-2022 | 19:03

Het rode rondje weer eens verkennen

View on Strava
RenRa editie "het is wel lekker weer" 01-08-2022 | 18:55

In het wiel de Brienoord op voelde als overwinning

View on Strava
Mak loopje tussen het surfen door 29-07-2022 | 16:36
View on Strava
Achter het zwitsers uurwerk aanlopen 21-07-2022 | 19:02

Dank Jack! Liep JW nou ook mee?

View on Strava
Dwalen en verdwalen 18-07-2022 | 12:18

Op de mtb met Wil bij Willie

View on Strava
2x5' - 2x4' - 2×3' -2×2' 17-07-2022 | 19:36

Prachtig heuvelachtig bos om door te hobbelen 🌞🌄🏕

View on Strava
Zwijntjes spotten 17-07-2022 | 14:22

Wil ook gespot

View on Strava
Rondje met Jasper 13-07-2022 | 17:56
View on Strava
6x800 + buikjes 12-07-2022 | 19:02

Pfoe :) 🌡🌞

View on Strava
Katwijk - Rotterdam 10-07-2022 | 14:04

Met wil & eindsprintje

View on Strava
Rotterdam - Katwijk 09-07-2022 | 10:34

Met wil!

View on Strava
Ik voelde een druppel. 06-07-2022 | 17:47
View on Strava
6x1000 + buikjes 05-07-2022 | 19:03

4, 3, 2 en toen alleen

View on Strava
Struinen 01-07-2022 | 19:35
View on Strava
Kort rondje 29-06-2022 | 18:09
View on Strava
5x(1000-300) 28-06-2022 | 19:02

Steeds ietsje beter, alleen de hartslag blijft hoog

View on Strava
Classic 5x1000 23-06-2022 | 19:02
View on Strava
5x500-5x300 21-06-2022 | 19:02

De kuitjes aan het werk gezet

View on Strava
1600-1400-1200-1000 16-06-2022 | 19:02
View on Strava
5x400-4×300-3×250 14-06-2022 | 19:02
View on Strava
Katwijk - Rotterdam 12-06-2022 | 16:04

Met dank aan de oude man wiens inbus ik mocht lenen

View on Strava
5'-4'-3'-2' 09-06-2022 | 19:03

Terug naar cijfertjes trainingen! Alles in oude mannen tempos, maar weinig pijntjes. Vooral lekker om weer op de baan te lopen!

View on Strava
Hobbelrondje 08-06-2022 | 17:26
View on Strava
Van regen en wind naar zon en blauwe lucht 07-06-2022 | 18:12
View on Strava
11 stedentocht -> DNF 06-06-2022 | 05:24

Om 03:30 op om een lekker dagje op de fiets te zitten werd een dagje buffelen door wind en regen. De gezelligheid werd er echter niet minder op! Helaas reed Jan-Willem de Mol net voorbij Harlingen lek en bleek zijn hyper moderne racemonster niet bestand tegen de omstandigheden van de natuur. Toen de traantjes bijna zichtbaar werden toch maar aangeboden dat hij op mijn degelijke fiets (vroeger was alles beter) de tocht af mocht maken. Na nog een kleine 2 uur van de buitenlucht te genieten en heel aardige harlingse slager ontmoet die me een lift naar het hotel wilde geven. Zonde om deze uitdaging niet uit te rijden, maar een revanche op een zonnige dag klinkt helemaal niet slecht nu ik warm en gedoucht ben.

View on Strava
Rollend het weekend in 03-06-2022 | 17:09
View on Strava
Stukje lopen 02-06-2022 | 21:24

Kaart was het er niet mee eens

View on Strava
Rustig ritje met Jan 26-05-2022 | 09:39

2-2 op de bordjessprintjes, jantje gekregen op de Pukkel

View on Strava
Slow and steady 23-05-2022 | 18:59
View on Strava
Gestolen rondje 22-05-2022 | 13:26
View on Strava
Middagloop 21-05-2022 | 17:54
View on Strava
Pendelen met wil 18-05-2022 | 17:14
View on Strava
30' 17-05-2022 | 19:33

Joggend herstel

View on Strava
Lunch run 16-05-2022 | 12:38
View on Strava
Ronde om Rotterdam 15-05-2022 | 08:41

Helaas was mn horloge eerder op dan de route. Uiteindelijke afstand -> 155km Tanlines on point

View on Strava
Terug 13-05-2022 | 19:50

Eerste paar km geen gps...

View on Strava
Rotterdam - katwijk 13-05-2022 | 18:25

Tutorial edition

View on Strava
Rondje met wil 11-05-2022 | 18:42
View on Strava
Inlopen - loopscholing - fiets- buikjes 10-05-2022 | 19:02
View on Strava
WielRenRA 09-05-2022 | 18:53

Vliegenvangen

View on Strava
Stukje fietsen met 2x de pukkel 08-05-2022 | 14:44
View on Strava
Middagrit 05-05-2022 | 12:32
View on Strava
When your legs dont hurt like they used to before 01-05-2022 | 16:01

45' "longrun"

View on Strava
In - babbel - uit 28-04-2022 | 18:44
View on Strava
Bijna een halve training 26-04-2022 | 19:02
View on Strava
😶 24-04-2022 | 17:12
View on Strava
Test au 23-04-2022 | 18:20
View on Strava
Hope woei 21-04-2022 | 18:26

Hope gezellig

View on Strava
Eerste solo van het jaar 19-04-2022 | 18:14

Alternatief trainen is ook trainen

View on Strava
Test test au 19-04-2022 | 17:43
View on Strava
🐟 16-04-2022 | 11:30
View on Strava
RenRa ritje 14-04-2022 | 18:05

Wat begon als heerlijk zonnetje eindigde als ijsje

View on Strava
Naar kracht + los trappen 13-04-2022 | 18:57
View on Strava
20' inlopen - 40' fiets 12-04-2022 | 19:03

Goed weer, minder goeie enkel

View on Strava
60' 09-04-2022 | 15:47

Heeft wel eens makkelijker gevoeld

View on Strava
Losloop uurtje 06-04-2022 | 17:58
View on Strava
12x400 05-04-2022 | 19:03

Met de sneltrein

View on Strava
Braassemloop 5km -> 17:08 03-04-2022 | 11:09

Vanaf km 2 alles alleen gelopen (timetrial much?), maaar een bescheiden PR🎉

View on Strava
Warmup 03-04-2022 | 10:31
View on Strava
2x3x1000 01-04-2022 | 17:40
View on Strava
Kracht - huis 30-03-2022 | 21:06
View on Strava
Huis - kracht 30-03-2022 | 19:29
View on Strava
2x(100-80-60) - 6x300 29-03-2022 | 19:03
View on Strava
Nog-net-geen-zomer avond ritje 28-03-2022 | 17:13

Met een Olympiër!

View on Strava
7x1000 - 3x300 24-03-2022 | 19:03
View on Strava
Chill met will 23-03-2022 | 16:17
View on Strava
6x(400-400) + buikjes = honger 22-03-2022 | 19:03
View on Strava
Loslopen 21-03-2022 | 18:46
View on Strava
Klein uurtje 20-03-2022 | 18:52
View on Strava
Eerste ritje van het jaar! 19-03-2022 | 15:41

Nog veel te koud, maar wel een leuk zonnetje

View on Strava
Uitlopen 17-03-2022 | 21:01
View on Strava
2x300-4x200-6×150 17-03-2022 | 19:00

Korte tempos maakten het afzien niet minder lang (45'-30'-22')

View on Strava
RFC Rondje 17-03-2022 | 16:19
View on Strava
Rondje met wil 16-03-2022 | 17:13
View on Strava
3x2000 - 3x400 - buikjes 15-03-2022 | 19:01

Solo jojo

View on Strava
Loslopen 14-03-2022 | 17:00
View on Strava
70' met 20' harder 11-03-2022 | 17:26
View on Strava
Post chips uitloop 10-03-2022 | 21:58
View on Strava
10x300 - buikjes - buikjes vullen 10-03-2022 | 18:56
View on Strava
Kracht 09-03-2022 | 19:35
View on Strava
5x1000 08-03-2022 | 19:01

Back on track

View on Strava
30' 07-03-2022 | 18:10
View on Strava
Uurtje hobbelen 05-03-2022 | 12:53

Steeds beter ft. ☀️

View on Strava
Another 30' 04-03-2022 | 18:26

Nog steeds taai, maar steeds beter!

View on Strava
Post-covid loopje 01-03-2022 | 19:26

Ai😕

View on Strava
4x60 - 4x(400-300-200) 22-02-2022 | 19:01

Mentale weerbaarheid ook weer getraind

View on Strava
Fartlek 20-02-2022 | 10:00

Stormchase edition

View on Strava
75' 19-02-2022 | 14:33
View on Strava
4x1600-1000-600 17-02-2022 | 19:59

Zware benen, zwaar schema, zwaar weer, zowaar een gezellig treintje

View on Strava
Inlopen 17-02-2022 | 19:01

SORRY CHEF

View on Strava
5x300-16x200 15-02-2022 | 19:00

Speeeeeeed

View on Strava
Recovery 14-02-2022 | 19:47
View on Strava
Vlammende fartlek 13-02-2022 | 10:02

Het hoofd zei "ga om de fietsers heen", het hart zei anders...

View on Strava
100' 12-02-2022 | 13:54

🌞🌞🌞

View on Strava
3x600-7×300 10-02-2022 | 19:01
View on Strava
2000-5×300-2000-5×300 08-02-2022 | 19:01
View on Strava
SchaatsRenRa 07-02-2022 | 18:41

Anders soort rondjes 2.0

View on Strava
4x2000 fartlek (7:20-7:10) 06-02-2022 | 11:26

8 rondjes parkeergarage. Wat een fantastisch bouwsel op een dag als vandaag! Gps helaas wel minder...

View on Strava
75' uitwaaien 05-02-2022 | 16:26
View on Strava
Recovery 04-02-2022 | 18:09
View on Strava
6x5x200 (r20") 03-02-2022 | 19:59

Horloge halverwege uitgevallen, hartslag maakte overuren

View on Strava
Avondloop 03-02-2022 | 19:01
View on Strava
Kracht - huis 02-02-2022 | 20:55
View on Strava
Huis - kracht 02-02-2022 | 19:15
View on Strava
Treadmill run 30-01-2022 | 19:24
View on Strava
7'-6'-5'-4'-3'-3×200 27-01-2022 | 19:02

Taai

View on Strava
12x500 25-01-2022 | 19:57

Genieten!

View on Strava
Warmlopen 25-01-2022 | 19:04

Per ongeluk opgeslagen na inlopen. Nu maar hopen dat de prof niet boos wordt

View on Strava
Short recovery 24-01-2022 | 19:50
View on Strava
Terug 23-01-2022 | 14:38
View on Strava
80' 23-01-2022 | 13:10

Laatste 20 met vleugels

View on Strava
10x400 20-01-2022 | 19:04

Pfoe

View on Strava
5x7'(1900) 18-01-2022 | 19:04

Rondjes rondjes rondjes

View on Strava
Recovery 17-01-2022 | 19:34
View on Strava
3x600-3×400-3×200 16-01-2022 | 10:03

Zomer tempo's brengen nog geen zomer

View on Strava
Ander soort rondjes 15-01-2022 | 12:00
View on Strava
Avondloop 13-01-2022 | 19:05
View on Strava
Fartlek 11-01-2022 | 19:04

4'-2×3'-3×2'-4×1'-5×30"

View on Strava
Recovery 🐤 10-01-2022 | 19:34
View on Strava
Classic 5x1000 09-01-2022 | 10:04

Licht progressief, maar hevig progressief genieten

View on Strava
45' 08-01-2022 | 20:27

En geen druppel langer

View on Strava
45' + heuvelsprintjes 06-01-2022 | 19:25

Eerste 20 gemist

View on Strava
Speurloop 04-01-2022 | 19:21

Beuken met Bakx

View on Strava
30' 03-01-2022 | 18:06
View on Strava
Duurloop met JW 02-01-2022 | 10:32

2 🤴🏼 voor de 2e van 2022

View on Strava
13'-10'-7'-4' 30-12-2021 | 10:31
View on Strava
2x12x200 28-12-2021 | 16:05
View on Strava
4x4'-2x1' 26-12-2021 | 11:30
View on Strava
Easy christmas long run 25-12-2021 | 09:16

Met goed gezelschap

View on Strava
3x10'- 3×heuvelsprint 23-12-2021 | 18:58
View on Strava
5'-2×4'-3×3'-3×2'-3×1' 21-12-2021 | 19:03

Stuk gelopen door een olympiër

View on Strava
Rustig loopje 20-12-2021 | 16:45

Wat een paar dagen looprust doen voor een pijnlijke knie -> niet pijnvrij, maar hobbelen is hobbelen!

View on Strava
"Long" run 15-12-2021 | 18:06
View on Strava
Uurtje duurloop 14-12-2021 | 19:05

Met 10' wat harder

View on Strava
Loslopen 13-12-2021 | 17:44
View on Strava
Uitlopen 11-12-2021 | 13:11

Door een chaotische start vergeten strava aan te zetten tijdens te race. Heb je dan eigenlijk wel gelopen?

View on Strava
Inlopen 11-12-2021 | 11:45
View on Strava
16'-8' en 3x heuvelsprint 09-12-2021 | 19:04

🤴🏼

View on Strava
Wednesday longrun 08-12-2021 | 18:42
View on Strava
3x(6'-1'-1') 07-12-2021 | 19:03

Het weer maakt het er niet leuker op

View on Strava
Fiets ophalen 06-12-2021 | 18:04

Gps had het zwaar

View on Strava
Teruglopen naar huis 04-12-2021 | 11:16
View on Strava
AVR Boscross 04-12-2021 | 10:29
View on Strava
Warmup 04-12-2021 | 10:01
View on Strava
Shakeout 03-12-2021 | 17:59
View on Strava
5x600-5x500 02-12-2021 | 18:23

Zomer tempos achter trainingskampioen JW aan

View on Strava
Fartlek op de dinsdag 30-11-2021 | 19:06
View on Strava
Cooldown 28-11-2021 | 13:05
View on Strava
Warandeloop NK Korte Cross (2400m)! 28-11-2021 | 12:23

53ste 🇳🇱 & 3e met team RA 🥉Vooral veel genoten!

View on Strava
Warmup 28-11-2021 | 11:28
View on Strava
1600-2x400 25-11-2021 | 19:05

zondag de afstand aan elkaar plakken, ohja en wat harder

View on Strava
Kracht + 15' losfietsen 24-11-2021 | 19:21
View on Strava
Uitlopen 23-11-2021 | 20:25
View on Strava
2x1200, 2x300 23-11-2021 | 19:03
View on Strava
Trainingsweekend 4: fartlek achter Tomas aan 21-11-2021 | 15:07

Top weekend gehad: ruim 62km en 1 squad

View on Strava
Trainingsweekend 3: speurloop 21-11-2021 | 10:21

Lekker lopen te lopen lachen

View on Strava
Trainingsweekend 2: 90' duurloop 20-11-2021 | 14:37
View on Strava
Trainingsweekend 1 20-11-2021 | 10:03

Strand, heuveltjes en tikkertje

View on Strava
2x6x300 18-11-2021 | 19:05
View on Strava
Recovery 17-11-2021 | 12:17
View on Strava
5x1400-4x300 16-11-2021 | 19:03
View on Strava
75' easy long run 14-11-2021 | 14:34

When shape kicks in

View on Strava
45' 13-11-2021 | 10:53

Short long run

View on Strava
4x400-4x300-4x200 12-11-2021 | 17:21
View on Strava
Kracht - huis 10-11-2021 | 20:56
View on Strava
Huis - kracht 10-11-2021 | 19:14
View on Strava
6x1000-4x200 09-11-2021 | 19:02

Lekker treintje met een eenzaam toetje!

View on Strava
75' 07-11-2021 | 10:04

Hills & wind, wind & hills

View on Strava
Uitlopen 2 06-11-2021 | 14:48
View on Strava
Uitlopen 1 06-11-2021 | 13:16
View on Strava
Boskoop cross 2021 06-11-2021 | 12:56

Eerste cross van het jaar is een feit! Veel glibberen en glijden door de modder en weer even wennen aan wat er in de tank zit. Helaas geen boskoopse plantjes bij de finish dit jaar, maar een lelijke pompoen. Gelukkig waren er pannenkoeken.

View on Strava
Inlopen 06-11-2021 | 12:03
View on Strava
4x6x200 04-11-2021 | 19:04
View on Strava
Kracht - huis 03-11-2021 | 20:52
View on Strava
Huis - kracht 03-11-2021 | 19:05
View on Strava
4x8' 02-11-2021 | 19:03

Meditatie sessie

View on Strava
Shakeout 01-11-2021 | 19:57

Inclusief aangereden fietser helpen

View on Strava
Fartlek 31-10-2021 | 10:04
View on Strava
60' 29-10-2021 | 18:01
View on Strava
30' 28-10-2021 | 17:32

Na kuchen komt hijgen

View on Strava
60' 24-10-2021 | 14:54

Na hard werken bij de marathon zelf maar eens een stukje gelopen

View on Strava
4x(500-400-300) 21-10-2021 | 19:05

Eindelijk weer met een doodnormale loopster!

View on Strava
Kracht - huis 20-10-2021 | 20:52
View on Strava
Huis - kracht 20-10-2021 | 19:14
View on Strava
4x7' 19-10-2021 | 19:04

Kilometers maken!

View on Strava
Fartlek met JW 17-10-2021 | 09:53

Struinen door de duinen

View on Strava
Saturday grind 16-10-2021 | 11:02

3x8x200 met JW

View on Strava
Rondje met frans 15-10-2021 | 07:31
View on Strava
Stevige 40' door Amersfoort 14-10-2021 | 17:29

Flinke heuvels!

View on Strava
Kracht - huis 13-10-2021 | 20:48
View on Strava
Loslopen naar kracht 13-10-2021 | 18:56
View on Strava
2×(1600-3x400) 12-10-2021 | 19:03
View on Strava
Fartlek! 10-10-2021 | 10:08
View on Strava
60' 09-10-2021 | 13:31
View on Strava
10x300 07-10-2021 | 19:04
View on Strava
Kracht + 30' loslopen 06-10-2021 | 21:31
View on Strava
4x6' 05-10-2021 | 19:03

Inlopen ging soepeler dan het lopen

View on Strava
60' 02-10-2021 | 14:25
View on Strava
50' + horde marteling + sprintjes 30-09-2021 | 19:04
View on Strava
4x1200 28-09-2021 | 19:02
View on Strava
(Misschien) de laatste zomeravond benutten! 26-09-2021 | 18:02
View on Strava
60' 25-09-2021 | 14:06
View on Strava
Avondloop 23-09-2021 | 19:57
View on Strava
Avondloop 23-09-2021 | 18:05
View on Strava
Rustig lostrappen 22-09-2021 | 18:26
View on Strava
300-200-3x200 21-09-2021 | 19:03

Tempotjes draaien

View on Strava
Fietsen in de Ardennen! 18-09-2021 | 10:15

Dagje vol afzien: - meer hoogtemeters gemaakt dan ooit te voren - wegen die niet vlak waren bereden - maar wel 15 bordjessprintjes gewonnen! Met dank aan meesterknecht, motivator en bloedzuiger JW

View on Strava
50' + oefeningen + versnellingen + buikjes 16-09-2021 | 19:05
View on Strava
Ritje met wil 15-09-2021 | 17:58
View on Strava
6x600 14-09-2021 | 19:04

Rustige tempos, rust op tempo

View on Strava
Katwijk - Rotterdam 12-09-2021 | 18:26

Solorit i.v.m. een sjaak afhaak

View on Strava
60' 11-09-2021 | 10:29
View on Strava
Katwijk - Rotterdam 10-09-2021 | 16:48

Heerlijk in het zonnetje, behalve die eerste 10 minuten in een stortbui dan...

View on Strava
20x200 09-09-2021 | 19:05

In estafettevorm!

View on Strava
🌞🌞🌞 08-09-2021 | 17:49
View on Strava
2x(1200-1000-800) 07-09-2021 | 19:03
View on Strava
WielRenRA rondje 06-09-2021 | 18:28
View on Strava
Zondags rondje 05-09-2021 | 19:02
View on Strava
Rotterdam - Rotterdam 04-09-2021 | 14:44
View on Strava
3x3x300 02-09-2021 | 19:02

Rap rapper 2pac

View on Strava
Ritje met wil 01-09-2021 | 17:41

En een stukje zonder

View on Strava
4x600-3x400 31-08-2021 | 19:02

👌🏼

View on Strava
Katwijk - Rotterdam 30-08-2021 | 18:42

Met een hangry wil

View on Strava
Terug van vakantie rondje 26-08-2021 | 17:17

30' iets harder

View on Strava
800m in den haag! 15-08-2021 | 16:26

2:05:84, net geen PR maar wel blij met een harde race!

View on Strava
Warmup 15-08-2021 | 15:09
View on Strava
2x5x200 12-08-2021 | 17:41

Blokje 1500m tempo, blokje 800m tempo

View on Strava
Wakker worden 11-08-2021 | 09:06
View on Strava
1200-1000-800 10-08-2021 | 18:24

De 200tjes achterwegen gelaten, maar de hamstring hield het goed. Hopelijk zondag een 800m!

View on Strava
Ritje met flink wat wind 09-08-2021 | 17:35
View on Strava
Korte easy long run 08-08-2021 | 18:36

Hamstring toch nog wat pijnlijk

View on Strava
Rotterdam - katwijk 07-08-2021 | 20:24

Met wil!

View on Strava
Zwemmen als vervanging 05-08-2021 | 10:30
View on Strava
5x1000 - 200 - 120 03-08-2021 | 19:03

Met de finish in zicht -> 🩹

View on Strava
3x200-3x300-2x400-3x300-3x200 29-07-2021 | 18:41

Avondje met AVR mee!

View on Strava
Loslopen met JW 28-07-2021 | 19:01
View on Strava
5x(600-200) 27-07-2021 | 19:04

In tijden niet zo'n zware sessie gehad

View on Strava
3x5x200 22-07-2021 | 19:04

Genieten!

View on Strava
5x1000 20-07-2021 | 19:03
View on Strava
Katwijk - Rotterdam 19-07-2021 | 17:17
View on Strava
Tring tring 18-07-2021 | 12:41

Mn bel moest harder werken dan ik

View on Strava
90' genieten van de zon 17-07-2021 | 17:13
View on Strava
3x10' 15-07-2021 | 18:59

C-programma van cilometers maken

View on Strava
Ochtendrit 12-07-2021 | 10:13
View on Strava
Sunday long run 11-07-2021 | 18:07
View on Strava
Uurtje flink trappen 04-07-2021 | 13:32

Door de 💨 voor de 💧

View on Strava
10x300 01-07-2021 | 16:31
View on Strava
Classic 5x1000 29-06-2021 | 19:03
View on Strava
Ifach op 24-06-2021 | 11:34
View on Strava
2x(1200-800) + 600 (rap) 21-06-2021 | 16:51

Nu een paar daagjes naar de zon

View on Strava
60' 19-06-2021 | 17:48
View on Strava
Katwijk - Rotterdam 16-06-2021 | 19:25
View on Strava
Rotterdam - Katwijk 14-06-2021 | 20:09

Je kan niet altijd windje mee hebben

View on Strava
40' toeristen 40' door trappen 13-06-2021 | 16:34
View on Strava
2x400-3×300-4×200 10-06-2021 | 12:58

Lekker rap, iets minder lekker heet

View on Strava
🌞🌞🌞 09-06-2021 | 19:05
View on Strava
5x1000 (laatste 2 progressief) 08-06-2021 | 19:03
View on Strava
Rustig rondje in de zon 07-06-2021 | 21:02
View on Strava
4x3x200 03-06-2021 | 18:36

Belangrijker nieuws: Irene naar Tokyo!

View on Strava
2000-500-au 01-06-2021 | 19:04

Kuit wilde niet, dan maar extra buikjes

View on Strava
45' + 10' harder 30-05-2021 | 15:25
View on Strava
Genieten van de zon 29-05-2021 | 14:30
View on Strava
3x(300-200-150) 25-05-2021 | 19:03
View on Strava
2x(1200-800-400) 18-05-2021 | 19:03

2e blokje in dienst van de opperbaas

View on Strava
45' + 4x60m 17-05-2021 | 17:07
View on Strava
45' duurloop 15' stevig 15-05-2021 | 18:54
View on Strava
4x600-3x200 11-05-2021 | 19:04
View on Strava
30' + 4x60m 10-05-2021 | 19:11

Easy monday

View on Strava
Middagrit 09-05-2021 | 14:20
View on Strava
600(pittig)-1400-1200-1000 04-05-2021 | 19:02
View on Strava
Fartlekkeren 02-05-2021 | 10:50

2x6' 2x4' 2x2' 2x1'

View on Strava
100' 01-05-2021 | 12:03

Met JW

View on Strava
🚴‍♂️ ➡️ kracht 30-04-2021 | 15:51
View on Strava
Rondje met smits mee 30-04-2021 | 07:53
View on Strava
2x(400-200-200-100) 29-04-2021 | 19:03

Kort, maar zeker krachtig!

View on Strava
☀️☀️☀️ 27-04-2021 | 18:19
View on Strava
45' loslopen + 6x60m 26-04-2021 | 17:40
View on Strava
Eerste ritje van het jaar! 24-04-2021 | 15:41
View on Strava
3x(400-300-200) 22-04-2021 | 17:09
View on Strava
5x1000 5x200 20-04-2021 | 19:03

Verbazingwekkend goeie sessie!

View on Strava

Bekijk alle
Family walk 03-12-2022 | 11:35
Kuch kuch 03-12-2022 | 08:30