Samen Sterk voor Spieren ! 💪

Thomas Gribnau

( Lid van team: FrieslandCampina NL )

11.629 km Afgelegd

€ 1.430Behaald

€ 1.000 Mijn doel

143% Bereikt

Samen Sterk voor Spieren ! 💪

Thomas Gribnau

( Lid van team: FrieslandCampina NL )

Meer info

Opgehaald

1.430

143% bereikt van mijn streefbedrag € 1.000

11.629 km Afgelegd

1.163% Bereikt van mijn doel 1.000 km

Bewegen is heerlijk, maar helaas niet voor iedereen zo vanzelfsprekend....
Spieren voor Spieren en Campina hebben me uitgedaagd om mijn gezonde spieren in te zetten voor zieke spieren. 💪💪

Spieren voor Spieren maakt het mogelijk dat kinderen met een spierziekte sneller een diagnose en behandelingen krijgen. Help je me mee dit te versnellen? 🚀

Dank alvast !! 🙏

Groeten, Thomas

91,06 km

Het moet en het zal 04-06-2023 | 08:27

91,06 km

hooikoorts wegbijten viel niet tegen

108,41 km

Le Coffee Ride - the prequel 28-05-2023 | 08:11

108,41 km

56,71 km

Hayfever ride 24-05-2023 | 19:00

56,71 km

68,57 km

Gooisch graveltje 17-05-2023 | 18:56

68,57 km

51,59 km

Brava 13-05-2023 | 18:54

51,59 km

7,78 km

Afternoon Surfing 13-05-2023 | 15:13

7,78 km

81,8 km

Astrid memorial 07-05-2023 | 07:54

81,8 km

27,44 km

+10 03-05-2023 | 19:00

27,44 km

29,8 km

Morgenstond 30-04-2023 | 07:00

29,8 km

68,8 km

🇩🇰 🤩 29-04-2023 | 09:19

68,8 km

32,52 km

🇩🇰 Dansk dawn patrol 28-04-2023 | 06:55

32,52 km

47,34 km

Polder hei bos 22-04-2023 | 10:13

47,34 km

36,95 km

Hooikoortsprikkie 19-04-2023 | 18:44

36,95 km

78,53 km

Sunday ritual 16-04-2023 | 08:13

78,53 km

100,17 km

Paasmeijeren 10-04-2023 | 08:52

100,17 km

54,41 km

Loosvecht 08-04-2023 | 14:15

54,41 km

48,96 km

Lekker avondje 05-04-2023 | 18:45

48,96 km

76,31 km

Kroondomein feestje 02-04-2023 | 09:22

76,31 km

44,09 km

I❤️Zomertijd 30-03-2023 | 18:13

44,09 km

53,82 km

Blubber en brak 26-03-2023 | 14:14

53,82 km

25,5 km

de enige èchte ⛷️ 24-03-2023 | 09:04

25,5 km

37,85 km

Nog eentje dan… ⛷️ 23-03-2023 | 08:40

37,85 km

69,81 km

Graveluwe andersom 19-03-2023 | 09:11

69,81 km

22,6 km

Zwift - The Wringer in France 15-03-2023 | 19:57

22,6 km

89,91 km

Grijs en horizontale regen 😧 12-03-2023 | 08:54

89,91 km

30,59 km

Zwift - The Gorby in Makuri Islands 08-03-2023 | 19:12

30,59 km

54,12 km

Apreski graveltje 05-03-2023 | 08:10

54,12 km

60,68 km

Kroondomodder 19-02-2023 | 09:12

60,68 km

33,95 km

Zwift - The Gorby in Watopia 15-02-2023 | 20:04

33,95 km

90,44 km

Morning Ride 11-02-2023 | 08:36

90,44 km

32,89 km

Zwift - The McCarthy Special in Watopia 08-02-2023 | 19:21

32,89 km

35,65 km

Rondje MTB 05-02-2023 | 14:30

35,65 km

55,36 km

Prima ritje 04-02-2023 | 09:15

55,36 km

31,59 km

Zwift - The McCarthy Special in France 01-02-2023 | 19:24

31,59 km

92,03 km

Rise & sunshine 28-01-2023 | 08:58

92,03 km

50,72 km

Donkerr 26-01-2023 | 19:02

50,72 km

27,8 km

Zwift - FTP Test in New York 22-01-2023 | 13:05

27,8 km

9,48 km

Zwift - Instant Inferno in London 21-01-2023 | 11:47

9,48 km

80,02 km

Sunday joy 15-01-2023 | 09:11

80,02 km

68,26 km

Apres ski rit 08-01-2023 | 08:44

68,26 km

43,99 km

Briljante laatste dag ⛷️ 06-01-2023 | 08:31

43,99 km

37,38 km

Familie ski 04-01-2023 | 08:25

37,38 km

Avoriaz dag5

35,52 km

Avoriaz dag 4 03-01-2023 | 08:31

35,52 km

27,1 km

Top ochtend! 01-01-2023 | 08:38

27,1 km

en extra lange lunch op het balkon 😎

18,25 km

Prima eerste dagje 31-12-2022 | 10:53

18,25 km

Zelfs op 2000m was het 10 graden, dus zeer aangenaam zullen we maar zeggen 🤣

82,29 km

2022 uitgereden in stijl, via kroondomein 26-12-2022 | 12:50

82,29 km

81,92 km

Rollend de vakantie in 24-12-2022 | 10:21

81,92 km

42,3 km

Prachtige vroege morgen 🌅 18-12-2022 | 08:02

42,3 km

bijna meditatief zo mooi en rustig

52,89 km

Ultieme ochtend 🥶😁 17-12-2022 | 08:37

52,89 km

Alleen maar brede glimlachen overal 😁😁

66,78 km

Oliebollen bij de Proloog 10-12-2022 | 09:57

66,78 km

53,85 km

Brrrrr 04-12-2022 | 08:48

53,85 km

19,33 km

Zwift - Jon's Mix in Innsbruck 03-12-2022 | 15:38

19,33 km

tacx uit de mottenballen... en toch blijft buiten lekkerder...

67,46 km

Herfst zonnetje 26-11-2022 | 14:36

67,46 km

103,2 km

Rock Solid 2022 19-11-2022 | 09:42

103,2 km

35,78 km

Donker dus geen gravel 🤨… maar wel buiten! 😁 16-11-2022 | 19:29

35,78 km

86,62 km

Herfstzonnetje! 🍁☀️😁 13-11-2022 | 08:34

86,62 km

107,55 km

Herfstige Honderd 🍁 06-11-2022 | 10:03

107,55 km

Fantastische trails rondom Posbank

33,51 km

Rondje donkere polder 02-11-2022 | 19:28

33,51 km

105,47 km

Duinen, Kaag, Amstel, Waver, Vecht en Plas 30-10-2022 | 10:03

105,47 km

86,56 km

Groene 💚 28-10-2022 | 08:49

86,56 km

83,69 km

🍁 Kroondomein andersom 23-10-2022 | 09:04

83,69 km

21,86 km

Op pad met Mia 22-10-2022 | 10:16

21,86 km

57,79 km

Aanmodderig 15-10-2022 | 14:22

57,79 km

36,78 km

In de schemer 12-10-2022 | 18:21

36,78 km

61,01 km

Graveluwe reunion 09-10-2022 | 09:10

61,01 km

86,73 km

Drassig ritje met Hans 02-10-2022 | 08:47

86,73 km

86,22 km

Geen alpen wel zon 25-09-2022 | 09:03

86,22 km

70,39 km

Natte kliederboel 18-09-2022 | 10:01

70,39 km

36,84 km

Even mezelf uitlaten 14-09-2022 | 18:31

36,84 km

13,83 km

Ritje terug na de bbq 11-09-2022 | 14:48

13,83 km

77,54 km

Butcher Gravel Ride 11-09-2022 | 09:02

77,54 km

80,01 km

Praktijklesje mechanieken 04-09-2022 | 08:32

80,01 km

41,87 km

Evening Ride 31-08-2022 | 18:46

41,87 km

80,72 km

Rondje polder met Erik 28-08-2022 | 08:30

80,72 km

45,06 km

Evening Ride 23-08-2022 | 19:07

45,06 km

100,51 km

Gravuelta💯 21-08-2022 | 08:41

100,51 km

40,04 km

Avondgraveltje 16-08-2022 | 19:31

40,04 km

86,86 km

Top weer 14-08-2022 | 07:49

86,86 km

55,17 km

Kids nog even zwemmen 10-08-2022 | 19:13

55,17 km

42,43 km

Last 🇺🇸 ride - time to go home ! 06-08-2022 | 18:21

42,43 km

With a deep bow to my Craigslist treasure: the solid and reliable 🚴 GMC Denali 😁

19,35 km

Rondje met Marcel 05-08-2022 | 17:24

19,35 km

26k

59,59 km

Minnetonka 02-08-2022 | 14:24

59,59 km

47,28 km

Maple Grove 🍁 29-07-2022 | 22:17

47,28 km

28,14 km

Family ride Tunnel Trail 28-07-2022 | 16:23

28,14 km

52,98 km

Wisconsin river beauty and again 🌽 27-07-2022 | 15:43

52,98 km

35,85 km

Lake Michigan shore 23-07-2022 | 18:43

35,85 km

52,3 km

Illinois Heat and a lot of 🌽 🌽 🌽 18-07-2022 | 16:42

52,3 km

On my Craigslist treasure, an original GMC Denali 😎

39,23 km

Cycling down memory lane 15-07-2022 | 13:20

39,23 km

32,02 km

NYC family ride 😎 12-07-2022 | 14:48

32,02 km

64,58 km

Vakansie! 😎 08-07-2022 | 18:43

64,58 km

56,12 km

Showing Luke from Oz some scenic flatland 03-07-2022 | 08:49

56,12 km

10,27 km

+10 21-06-2022 | 20:59

10,27 km

37,4 km

Rondje met Erik 21-06-2022 | 19:24

37,4 km

+10k

46,34 km

☔️ ritje dus vooral koffie 19-06-2022 | 07:59

46,34 km

want het moet we leuk blijven op vaderdag!

45,17 km

Lekker zeg 14-06-2022 | 18:57

45,17 km

63,34 km

the sequel 12-06-2022 | 09:10

63,34 km

64,35 km

GraVeluwe met kroket 😁 05-06-2022 | 09:04

64,35 km

45,18 km

Rollend het weekend in 03-06-2022 | 19:02

45,18 km

86,52 km

Klassiekertje Strade Heuvelrug 28-05-2022 | 08:48

86,52 km

74,41 km

Heuvelrug met Hans 21-05-2022 | 08:48

74,41 km

80,92 km

Rondje Posbank 15-05-2022 | 09:10

80,92 km

37,17 km

Rondje bos 11-05-2022 | 19:19

37,17 km

104,36 km

Flatland100windtegen 08-05-2022 | 08:56

104,36 km

Windje uit NO testte de moraal 😁

100,72 km

Fiets doet het weer 😁 30-04-2022 | 11:40

100,72 km

57,03 km

Koningsrit 👑 27-04-2022 | 09:31

57,03 km

48,52 km

Dan maar op de crossfiets, en was weer ouderwets leuk! 24-04-2022 | 07:53

48,52 km

En veel nieuwe stukken trail op de Vuursche

10,36 km

Takkewegderailleur 🤬 18-04-2022 | 14:15

10,36 km

Vroegtijdig einde… 😳

40,24 km

Avondzonnetje 14-04-2022 | 19:00

40,24 km

67,06 km

Morning Ride 10-04-2022 | 10:15

67,06 km

42,68 km

Zwift - Watopia 04-04-2022 | 18:39

42,68 km

57,1 km

Avond seizoen is geopend! 30-03-2022 | 18:15

57,1 km

84,19 km

I ❤️ Zomertijd 27-03-2022 | 08:28

84,19 km

62,3 km

Graveluwe was weer top 20-03-2022 | 09:10

62,3 km

98,22 km

Backroads. Briljant. 12-03-2022 | 08:53

98,22 km

Gijs / True Grit, dank!!! 🤩

67,51 km

Heerlijk weer! 06-03-2022 | 13:09

67,51 km

53,04 km

Op pad met Karel 28-02-2022 | 09:06

53,04 km

42,6 km

Topdag ! 26-02-2022 | 10:45

42,6 km

46,83 km

Zwift - High Intensity Recovery on R.G.V. in France 20-02-2022 | 11:36

46,83 km

35,65 km

Zwift - 2x20 FTP Intervals in Yorkshire 18-02-2022 | 19:59

35,65 km

32,15 km

Zwift - 60min Riders Choice 14-02-2022 | 19:25

32,15 km

Corona rit

29 km

Zwift - 2x20 FTP Intervals 07-02-2022 | 18:59

29 km

18,82 km

Kappl 06-02-2022 | 09:16

18,82 km

17,84 km

Skischgl middag 05-02-2022 | 13:37

17,84 km

21,3 km

Skischgl 05-02-2022 | 10:01

21,3 km

tot de lunch

36,07 km

Fantastischgl 04-02-2022 | 10:14

36,07 km

29,73 km

Zwift - 60min Riders Choice 01-02-2022 | 20:27

29,73 km

13,37 km

Return from the Butcher 30-01-2022 | 13:35

13,37 km

65,16 km

Butcher Social Ride 30-01-2022 | 09:04

65,16 km

25,14 km

Zwift - London 24-01-2022 | 19:42

25,14 km

72,68 km

Prima start van het weekend 👌 22-01-2022 | 09:31

72,68 km

33,2 km

Zwift - Makuri Islands 18-01-2022 | 20:13

33,2 km

101,72 km

Kroondomistig 15-01-2022 | 11:38

101,72 km

42,52 km

Zwift - Watopia 13-01-2022 | 19:16

42,52 km

61,02 km

Après-ski ritje - met Nico 09-01-2022 | 12:32

61,02 km

20,74 km

Avoriaz dag 8 08-01-2022 | 08:45

20,74 km

53,67 km

Avoriaz dag 7 07-01-2022 | 08:57

53,67 km

49,29 km

Avoriaz en Les Gets 06-01-2022 | 08:47

49,29 km

28,81 km

Avoriaz Dag 5 - sneeuwval 05-01-2022 | 08:43

28,81 km

26,34 km

Avoriaz dag 4 04-01-2022 | 10:59

26,34 km

Later begonnen ivm regen

47,13 km

Avoriaz dag 3 03-01-2022 | 09:25

47,13 km

35,8 km

Avoriaz dag 2 02-01-2022 | 08:55

35,8 km

24,45 km

Happy 2022 ! 01-01-2022 | 11:42

24,45 km

topstart van het jaar ❄️🤩

65,07 km

Zes duizend kilometers in 2021 💥 27-12-2021 | 09:04

65,07 km

26,05 km

Zwift - London 21-12-2021 | 19:39

26,05 km

53,2 km

Nog even herfst 18-12-2021 | 13:38

53,2 km

25,29 km

Zwift - NYC 16-12-2021 | 19:48

25,29 km

86,71 km

Where The Streets Have No Name 11-12-2021 | 10:33

86,71 km

61,98 km

Woeste Wilde Westen 05-12-2021 | 09:10

61,98 km

25,67 km

Terschelling Tandem 27-11-2021 | 12:11

25,67 km

118,6 km

Rock Solid 120 20-11-2021 | 10:00

118,6 km

74,96 km

Airborne H’sum - Soesterberg 14-11-2021 | 09:00

74,96 km

65,92 km

Utrechtse bossen 07-11-2021 | 11:45

65,92 km

73,69 km

Herfst zoals ie bedoeld is 🍁 31-10-2021 | 08:54

73,69 km

76,76 km

Graveluwe kroondomein zonder sluiting 24-10-2021 | 09:09

76,76 km

75,5 km

Happy Friday y’all! 22-10-2021 | 09:11

75,5 km

Herfstig… ☀️ 🌧

80,46 km

Bijpraat met Tijs 16-10-2021 | 09:00

80,46 km

95,28 km

Meewindkoers 10-10-2021 | 10:40

95,28 km

43,6 km

Kak tis weer vroeg donker 06-10-2021 | 18:55

43,6 km

77,8 km

Enkeltje Apeldoorn 26-09-2021 | 13:57

77,8 km

en jaja, door de 5K !

43,61 km

Nog even naar buiten 20-09-2021 | 18:55

43,61 km

71,29 km

Brakke bijpraat 18-09-2021 | 09:46

71,29 km

14,62 km

Schrimmenieder 2714m en terug naar dal 11-09-2021 | 07:41

14,62 km

En door naar Innsbruck 😀

5,91 km

Van lunch naar Franz Senn hutte 10-09-2021 | 13:25

5,91 km

9,97 km

Gamskogel aus der Schlick - ochtend 🤩 10-09-2021 | 07:58

9,97 km

9,55 km

Starkenburger Hutte met pracht weer! 🏔😎 09-09-2021 | 10:11

9,55 km

50,89 km

Heerlijk avondje 06-09-2021 | 18:48

50,89 km

44,13 km

Rondje heide met Hans en wat materiaal gedonder 01-09-2021 | 18:35

44,13 km

65,12 km

Horizontale regen en modder, maar toch lekkerrr 29-08-2021 | 09:14

65,12 km

64,87 km

Dinsdag rondje 24-08-2021 | 18:53

64,87 km

114,78 km

Bockerijders Gravel 21-08-2021 | 09:22

114,78 km

58,76 km

Home sweet Graveluwe 15-08-2021 | 09:01

58,76 km

19,11 km

E-MTB Sankt Anton met Toon 08-08-2021 | 15:02

19,11 km

1,91 km

Morning Swim 07-08-2021 | 08:54

1,91 km

114,97 km

Quattro Laghi que bello 02-08-2021 | 10:11

114,97 km

Wellicht de mooiste (en de zwaarste😵‍💫) van het jaar

1,71 km

Morning Swim 31-07-2021 | 10:00

1,71 km

46,55 km

Treviso B, Passo Fobbia en Monte Stino 30-07-2021 | 08:45

46,55 km

20,29 km

Madonna di Campiglio 27-07-2021 | 12:39

20,29 km

1,21 km

Naar de overkant en terug 26-07-2021 | 17:38

1,21 km

1,32 km

Evening Activity 24-07-2021 | 20:39

1,32 km

94,08 km

Nederland Waterland 18-07-2021 | 09:20

94,08 km

117,11 km

Hollandse polders 11-07-2021 | 09:17

117,11 km

43,96 km

De Avondetappe 🤩 08-07-2021 | 19:16

43,96 km

Wat een feest, de etappe van morgen verkend!! 🥳

74,37 km

Vecht en bos op de racefiets 04-07-2021 | 09:21

74,37 km

Toch zo een paar km/h gratis erbij op die ouwe racefiets… 😉

44,28 km

Evening MTB Ride 02-07-2021 | 19:11

44,28 km

104,94 km

Veluwe verveelt nooit 27-06-2021 | 10:46

104,94 km

70,01 km

Dinsdagavond zoals dinsdagavond bedoeld is 22-06-2021 | 19:10

70,01 km

58,28 km

Zondag avond zonnetje 20-06-2021 | 18:30

58,28 km

23,65 km

Melkmeent terug 15-06-2021 | 20:16

23,65 km

24,12 km

Melkmeent commute 15-06-2021 | 11:40

24,12 km

76 km

Graveluwe Sud 13-06-2021 | 09:07

76 km

46 km

Bos en heide! 09-06-2021 | 19:11

46 km

153,08 km

Rebound-je Graveluwse Heuvelrug 05-06-2021 | 11:21

153,08 km

Ai, 007km te kort voor een Rebound light 😳... maar fak it, echt helemaal gaar en subzero motivatie voor dat laatste blokje... 🥶🤣

92,89 km

Kroondomein in het felgroen 30-05-2021 | 11:56

92,89 km

70,28 km

Rondje bijpraat 29-05-2021 | 10:03

70,28 km

54,42 km

Rondje Loosdrecht 20-05-2021 | 19:33

54,42 km

47,96 km

Zeilen (en motoren) Hindeloopen - Sneek ⛵️💨☀️🤩 15-05-2021 | 10:27

47,96 km

39,26 km

It’s a wrap: door de 1000km met Toon! 13-05-2021 | 09:23

39,26 km

Met heel veel dank voor alle donaties voor Spieren voor Spieren. In totaal al €1295. 💪💪

65,58 km

Rondje Heuvelrug met Hans 12-05-2021 | 19:09

65,58 km

27,56 km

Dankzij Karel door de 900km 💪 11-05-2021 | 18:49

27,56 km

Nog 100km te gaan voor Spieren voor Spieren!

143,44 km

Moederdag knuffels 09-05-2021 | 08:05

143,44 km

💪 voor 💪 !!

34,11 km

Op pad met mijn maat 08-05-2021 | 15:40

34,11 km

13,08 km

Sportvoeding en zwaaien naar Mark 07-05-2021 | 11:58

13,08 km

en elke kilometer telt ☺️

79,77 km

Morgenstond. Goud. 07-05-2021 | 06:58

79,77 km

78,78 km

Bevrijdingsrit 05-05-2021 | 18:44

78,78 km

geen gravel te vinden in deze hoek van het land

38,99 km

Rondje Duinen 03-05-2021 | 19:13

38,99 km

123,73 km

Groene 💚, tulpen en 🌊 01-05-2021 | 12:08

123,73 km

Taaie westenwind tegen - maar mocht de pret niet drukken...

61,75 km

Extra rondje Sterk voor Spieren voor Spieren 28-04-2021 | 18:40

61,75 km

Met dank voor de donatie Tijs! 💪 https://www.samenopstaanmetcampina.nl/actie/thomas-gribnau

83,51 km

Leve de Koningsdag! 27-04-2021 | 09:46

83,51 km

103,17 km

Heuvelrug Honderd - Sterk voor Spieren voor Spieren 💪 25-04-2021 | 08:51

103,17 km

Geen mooier frame dan een stoffig frame 😀

47,6 km

Rondje met Toon & Karel 24-04-2021 | 10:16

47,6 km

65,6 km

Avondrondje op de fiets 21-04-2021 | 18:18

65,6 km

Prestaties

Bekijk alle

91,06 km

Het moet en het zal 04-06-2023 | 08:27

91,06 km

108,41 km

Le Coffee Ride - the prequel 28-05-2023 | 08:11

108,41 km

Over campina

Iedereen verdient elke dag een sterke start. Door een sterke start haal jij méér uit je dag. Dat doe je met een goed ontbijt en beweging. Maar dat is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Daarom dagen Campina en Spieren voor Spieren jullie uit om je gezonde spieren in te zetten voor zieke spieren en een donatie te doen. Sta met ons op voor een goed gevoel, voor het goede doel! Bij beweging hoort ook goede voeding. Campina helpt jou met een lekker en voedzaam ontbijt voor een gezond en fit leven.