Opgehaald
Alternatief trainen door een pijntje in de enkel: 5x4' - 3x30"
Half uur genieten, half uur in de regen. Iets met yin en yang?
Pijnlijke knie van donderdag is nog niet helemaal weg
Na jaren ook eens de kilometer strijd gewonnen
Klassiek de winter afgetrapt met de heren van AVR. Met dit hippe rondje is het net warande 2.0
Na 18 rondjes op de nieuwe baan toch de weg gevonden. 2x links
Iron viking 2023 met Rik Minnee Maarten Barnhoorn Machiel Rijn stan van der plas en Pim
Fietsen in oktober, moet niet gekker worden
Jan-Willem de Mol hazen naar een PR ft. "links, bedankt, succes"
Eindelijk viel alles op de goeie plek! Na 2 matige wedstrijden in de laatste race 2 seconden van m'n PR af gesnoept 🎉🎉🎉🎉🎉 *and finished
Ft. Jeugd van tegenwoordig & 30+ korting
Tropentempo maakte het niet veel beter
Drukte en verkeerde afslagen... je moet er van leren houden
Lange afwezigheid en training van gisteren waren goed te voelen. Ondanks dat wel een keurige 3-2 overwinning op de klimmetjes. Volgende keer beter Jan-Willem de Mol
Bradley Wilsher I'll never insult the scottish hills again
Na 2 jaar weer terug op een baanwedstrijd. Tijd is niet om over naar huis te schrijven, maar wel naar verwachting. Vooral genoten, dus zeker tevreden!
+ bonusrondje met Rik Kuitje begint weer beweging in te komen!
Dinsdagavond schoot er wat kramp in de rechter kuit. Geen probleem zou je denken, maar na een paar dagen weinig verbetering dus geen 1500m in Utrecht vanavond. Op advies van Willemijn Dijkdrent het nieuwe racemonster uitgelaten in plaats van blijven zwemmen in zelfmedelijden. Lang verhaal kort: dure fietsen rijden harder
Middag op de dag is t vast niet warm🥵
Heerlijk ritje met Jan-Willem de Mol en Robin Verloop. Prima weer, lekker kunnen meedraaien en meer bordjessprintjes gepakt dan voorspeld. En dat met twee verschillende bidons.
70km tegen de hollandse heuvel op fietsen 🌬🌬
Best tevreden met de huidige vorm. Met een mini-pr op het bekende rondje toch zeker de laatste paar meters genoten!
Paar hoogtemeters mee gepakt. De uitzondering bevestigd de regel
Voelde rustig, hartslag was het er niet mee eens
Pijnlijke enkel, dus op de mountainbike met de snelle mannen mee
Je sprint niet elke dag een olympiër er af. Welkom terug!
Verwaald in t bos, zonder segmentje het weekend in...
Te laat voor de korte cross, dan maar langer genieten
Conclusie: er had gewoon een prijsuitreiking moeten zijn
Met tegenwind over het strand ontstond er een mooie strategische wedstrijd!
Na een gedegen evaluatie toch geconcludeerd dat ik ook volgend jaar een mooiweerfietser blijf
1:28:44 op de 50km, zonder door rood te rijden 🎉
Net genoeg tegenwind om het oncomfortabel te maken
In het wiel de Brienoord op voelde als overwinning
Dank Jack! Liep JW nou ook mee?
Prachtig heuvelachtig bos om door te hobbelen 🌞🌄🏕
Met dank aan de oude man wiens inbus ik mocht lenen
Terug naar cijfertjes trainingen! Alles in oude mannen tempos, maar weinig pijntjes. Vooral lekker om weer op de baan te lopen!
Om 03:30 op om een lekker dagje op de fiets te zitten werd een dagje buffelen door wind en regen. De gezelligheid werd er echter niet minder op! Helaas reed Jan-Willem de Mol net voorbij Harlingen lek en bleek zijn hyper moderne racemonster niet bestand tegen de omstandigheden van de natuur. Toen de traantjes bijna zichtbaar werden toch maar aangeboden dat hij op mijn degelijke fiets (vroeger was alles beter) de tocht af mocht maken. Na nog een kleine 2 uur van de buitenlucht te genieten en heel aardige harlingse slager ontmoet die me een lift naar het hotel wilde geven. Zonde om deze uitdaging niet uit te rijden, maar een revanche op een zonnige dag klinkt helemaal niet slecht nu ik warm en gedoucht ben.
2-2 op de bordjessprintjes, jantje gekregen op de Pukkel
Helaas was mn horloge eerder op dan de route. Uiteindelijke afstand -> 155km Tanlines on point
Vanaf km 2 alles alleen gelopen (timetrial much?), maaar een bescheiden PR🎉
Nog veel te koud, maar wel een leuk zonnetje
Korte tempos maakten het afzien niet minder lang (45'-30'-22')
Zware benen, zwaar schema, zwaar weer, zowaar een gezellig treintje
Het hoofd zei "ga om de fietsers heen", het hart zei anders...
8 rondjes parkeergarage. Wat een fantastisch bouwsel op een dag als vandaag! Gps helaas wel minder...
Horloge halverwege uitgevallen, hartslag maakte overuren
Per ongeluk opgeslagen na inlopen. Nu maar hopen dat de prof niet boos wordt
Wat een paar dagen looprust doen voor een pijnlijke knie -> niet pijnvrij, maar hobbelen is hobbelen!
Door een chaotische start vergeten strava aan te zetten tijdens te race. Heb je dan eigenlijk wel gelopen?
53ste 🇳🇱 & 3e met team RA 🥉Vooral veel genoten!
zondag de afstand aan elkaar plakken, ohja en wat harder
Top weekend gehad: ruim 62km en 1 squad
Eerste cross van het jaar is een feit! Veel glibberen en glijden door de modder en weer even wennen aan wat er in de tank zit. Helaas geen boskoopse plantjes bij de finish dit jaar, maar een lelijke pompoen. Gelukkig waren er pannenkoeken.
Na hard werken bij de marathon zelf maar eens een stukje gelopen
Dagje vol afzien: - meer hoogtemeters gemaakt dan ooit te voren - wegen die niet vlak waren bereden - maar wel 15 bordjessprintjes gewonnen! Met dank aan meesterknecht, motivator en bloedzuiger JW
Heerlijk in het zonnetje, behalve die eerste 10 minuten in een stortbui dan...
2:05:84, net geen PR maar wel blij met een harde race!
De 200tjes achterwegen gelaten, maar de hamstring hield het goed. Hopelijk zondag een 800m!
