Route naar gezonde spieren!

Rob Rasing

( Lid van team: FrieslandCampina NL )

11.482 km Afgelegd

€ 40Behaald

€ 150 Mijn doel

26% Bereikt

Route naar gezonde spieren!

Rob Rasing

( Lid van team: FrieslandCampina NL )

Meer info

Opgehaald

40

26% bereikt van mijn streefbedrag € 150

11.482 km Afgelegd

1.914% Bereikt van mijn doel 600 km

Ik sta op en kom in beweging voor het goede doel en een goed gevoel! Ik zet mijn gezonde spieren in voor zieke spieren.

67,61 km

Lunch Ride 21-04-2024 | 12:54

67,61 km

38,25 km

Evening Ride 16-04-2024 | 18:58

38,25 km

152,92 km

Amstel Gold Race 150km 13-04-2024 | 08:14

152,92 km

30 km

Evening Ride 09-04-2024 | 19:13

30 km

65,07 km

Afternoon Ride 06-04-2024 | 13:29

65,07 km

43,88 km

Evening Ride 03-04-2024 | 18:27

43,88 km

106,22 km

Reichswald 30-03-2024 | 13:14

106,22 km

Eerste keer dit jaar weer buiten op de racefiets. Nog niet klaar voor deze wind. 😅

63,72 km

Lunch Mountain Bike Ride 17-03-2024 | 11:45

63,72 km

40,85 km

MTB Posbank 03-03-2024 | 13:43

40,85 km

42,52 km

ROUVY - Glenshee | Babble Ride Across Britain 25-02-2024 | 13:16

42,52 km

13,94 km

ROUVY - Bedoin - Vaison la Romaine | France 20-02-2024 | 20:38

13,94 km

10,36 km

ROUVY - Bedoin - Vaison la Romaine | France 20-02-2024 | 20:06

10,36 km

45,05 km

ROUVY - Challenge Taiwan | 45 km 18-02-2024 | 12:00

45,05 km

24,3 km

ROUVY - Bedoin - Vaison la Romaine | France 15-02-2024 | 19:38

24,3 km

27,39 km

MTB Montferlandroute 28-01-2024 | 14:45

27,39 km

54,2 km

ROUVY - Challenge Almere - Amsterdam | Netherlands 54 km 09-01-2024 | 19:39

54,2 km

47 km

MTB rondje Elterberg 07-01-2024 | 11:16

47 km

10,99 km

ROUVY - DATEV Challenge Roth | Germany 40 km 02-01-2024 | 21:52

10,99 km

27,01 km

ROUVY - DATEV Challenge Roth | Germany 40 km 02-01-2024 | 20:47

27,01 km

9,88 km

Dijkencross Pannerden 31-12-2023 | 11:03

9,88 km

Na 12 jaar mijn rentree bij de dijkencross

8,9 km

Compensatierun 26-12-2023 | 10:25

8,9 km

40 km

ROUVY - Challenge Peguera Mallorca | Spain 40 km 24-12-2023 | 15:17

40 km

49,15 km

ROUVY - Three Valley Lake from Sicamous | Canada 17-12-2023 | 15:39

49,15 km

46,06 km

ROUVY - Snake River Canyon | Wyoming | USA 14-12-2023 | 21:14

46,06 km

38 km

ROUVY - Petrified Forest National Park | Arizona | USA 12-12-2023 | 21:38

38 km

51 km

ROUVY - Kingston to Glenora | Ontario | Canada 07-12-2023 | 19:56

51 km

30,9 km

ROUVY - Race: Czech Tour Stage 1 05-12-2023 | 19:01

30,9 km

7,26 km

ROUVY - Race: Tour de France 2023 | Col de la Loze 03-12-2023 | 16:03

7,26 km

20 km

ROUVY - Challenge Wanaka | New Zealand 20 km 28-11-2023 | 20:31

20 km

5,08 km

ROUVY - My first ROUVY workout 28-11-2023 | 20:02

5,08 km

13,38 km

ROUVY - Yamaguchi Tsunoshima Island Side Course 26-11-2023 | 12:45

13,38 km

15,26 km

ROUVY - Clarence Drive | Whale Coast Route | 15km 26-11-2023 | 12:07

15,26 km

11,98 km

Evening Ride 21-11-2023 | 19:43

11,98 km View on Strava

21,96 km

Evening Ride 14-11-2023 | 20:01

21,96 km View on Strava

49,2 km

Evening Ride 07-11-2023 | 20:03

49,2 km View on Strava

27,4 km

Evening Ride 01-11-2023 | 20:56

27,4 km View on Strava

61,96 km

Afternoon Ride 29-10-2023 | 13:58

61,96 km View on Strava

13,6 km

Night Ride 24-10-2023 | 21:03

13,6 km View on Strava

25,02 km

Afternoon Ride 22-10-2023 | 13:07

25,02 km View on Strava

27,38 km

MTB Montferlandroute 08-10-2023 | 12:41

27,38 km

55,08 km

MTB Veluwezoom 01-10-2023 | 16:18

55,08 km

27,32 km

MTB Montferlandroute 17-09-2023 | 16:07

27,32 km

20,07 km

MTB Lemelerberg 10-09-2023 | 09:18

20,07 km

46,52 km

Evening Ride 05-09-2023 | 18:50

46,52 km

96,59 km

Lunch Ride 03-09-2023 | 11:17

96,59 km

93,01 km

Naar het dak van de Ardennen 29-08-2023 | 10:08

93,01 km

88,78 km

Ardennen - pittige heuvels 🥵 28-08-2023 | 13:50

88,78 km

49,29 km

Afternoon Ride 23-08-2023 | 17:36

49,29 km

58,03 km

Evening Ride 15-08-2023 | 18:40

58,03 km

75,19 km

Afternoon Ride 11-08-2023 | 16:52

75,19 km

58,25 km

Arnhemse heuveletappe 06-08-2023 | 11:25

58,25 km

Gefaald als weerman, wel lekker gefietst! 😅🌧⛈️🌧

55,06 km

Morning Ride 30-07-2023 | 09:02

55,06 km

50,97 km

Evening Ride 25-07-2023 | 19:10

50,97 km

74,14 km

Afternoon Mountain Bike Ride 22-07-2023 | 13:52

74,14 km

54,3 km

Evening Ride 18-07-2023 | 18:52

54,3 km

120,13 km

Rondje Reichswald 15-07-2023 | 08:34

120,13 km

Rik stiekem door Nijmegen geleid...👌

56,53 km

Evening Ride 10-07-2023 | 20:02

56,53 km

36,67 km

Ardennen MTB rit 3 25-06-2023 | 09:58

36,67 km

55,09 km

Ardennen MTB rit 2 24-06-2023 | 10:15

55,09 km

32,99 km

Ardennen MTB rit 1 23-06-2023 | 16:59

32,99 km

56,51 km

Evening Ride 19-06-2023 | 19:10

56,51 km

57,12 km

Afternoon Ride 17-06-2023 | 17:48

57,12 km

41,91 km

Morning Ride 11-06-2023 | 10:30

41,91 km

50,88 km

Rondje Eltenberg + Peeskesbult 06-06-2023 | 19:01

50,88 km

63,73 km

Morning Ride 04-06-2023 | 09:41

63,73 km

55,01 km

Kermisrondje Posbank 28-05-2023 | 12:13

55,01 km

56,44 km

Evening Ride 02-05-2023 | 18:41

56,44 km

55,07 km

Morning Ride 30-04-2023 | 09:02

55,07 km

40,8 km

Evening Ride 25-04-2023 | 18:54

40,8 km

64,84 km

Met de Julius en de wind! 26-02-2023 | 10:55

64,84 km

5,02 km

Evening Run 17-01-2023 | 20:38

5,02 km

2,96 km

Morning Run 15-01-2023 | 09:54

2,96 km

45,64 km

MTB Posbank + bult van Putman 08-01-2023 | 12:02

45,64 km

27,29 km

MTB Montferlandroute 17-12-2022 | 12:42

27,29 km

68,85 km

Morning Mountain Bike Ride 20-11-2022 | 10:46

68,85 km

45,79 km

MTB Kruisbergentocht 23-10-2022 | 09:13

45,79 km

27,31 km

MTB Montferlandroute 16-10-2022 | 15:00

27,31 km

27,04 km

MTB Montferlandroute 08-10-2022 | 15:45

27,04 km

46,36 km

Gravelroute Veluwezoom 11-09-2022 | 11:04

46,36 km

47,82 km

Evening Ride 06-09-2022 | 18:18

47,82 km

82,78 km

Vogezen - Ballon d'Alsace, La Planche des Belles Filles en Ballon d... 27-08-2022 | 12:14

82,78 km

0,2mm regen voorspeld... de halve dag in de stromende regen gefietst.

89,21 km

Vogezen - Le Grand Ballon 26-08-2022 | 12:50

89,21 km

54,64 km

Vogezen - Col de la Schlucht 25-08-2022 | 16:52

54,64 km

404 m

Lunch Swim 21-08-2022 | 12:04

404 m

56,25 km

Evening Ride 16-08-2022 | 18:45

56,25 km

76,55 km

Morning Ride 14-08-2022 | 09:02

76,55 km

52,17 km

Evening Ride 09-08-2022 | 19:24

52,17 km

103,16 km

Berg en Dal 07-08-2022 | 11:57

103,16 km

53,91 km

Evening Ride 02-08-2022 | 18:56

53,91 km

56,4 km

Evening Ride 27-07-2022 | 18:43

56,4 km

41,84 km

Lunch Ride 24-07-2022 | 11:57

41,84 km

114,83 km

Morning Ride 17-07-2022 | 08:34

114,83 km

56,51 km

Evening Ride 12-07-2022 | 19:03

56,51 km

57,03 km

Evening Ride 05-07-2022 | 19:35

57,03 km

49,46 km

Rondje Posbank 03-07-2022 | 09:01

49,46 km

51,4 km

Kalm-aan-verjaardagsritje naar de Brienzersee 29-06-2022 | 10:30

51,4 km

57,34 km

Grimselpass 27-06-2022 | 09:12

57,34 km

101,99 km

Jungfrau-Brienzersee rondje 26-06-2022 | 10:15

101,99 km

51,13 km

Sustenpass 25-06-2022 | 13:37

51,13 km

58,45 km

Afternoon Ride 15-06-2022 | 17:10

58,45 km

101,52 km

Rondje Radio Kootwijk 12-06-2022 | 09:12

101,52 km

115,4 km

Utrechtse Heuvelrug 10-06-2022 | 14:55

115,4 km

64,09 km

Evening Ride 02-06-2022 | 18:21

64,09 km

78,77 km

Rondje San Blas 29-05-2022 | 12:07

78,77 km

41,44 km

Evening Ride 27-05-2022 | 19:20

41,44 km

69,31 km

Betuweronde 24-05-2022 | 19:18

69,31 km

12,47 km

Picos de Europa - Lake Pozo Llau 20-05-2022 | 09:55

12,47 km

42,19 km

Beklimming Potes - Fuente Dé 17-05-2022 | 13:58

42,19 km

Op een oude fiets moet je het leren...

15,3 km

Picos de Europa 16-05-2022 | 10:19

15,3 km

118,3 km

Reichswald 14-05-2022 | 09:51

118,3 km

45,06 km

Evening Ride 12-05-2022 | 19:31

45,06 km

68,37 km

Rondje Elterberg + Peeske 10-05-2022 | 18:57

68,37 km

80,01 km

Morning Ride 08-05-2022 | 08:39

80,01 km

72,23 km

Evening Ride 03-05-2022 | 18:59

72,23 km

77,07 km

Rondje Rhenen 30-04-2022 | 14:29

77,07 km

46,08 km

Evening Ride 28-04-2022 | 19:00

46,08 km

27,57 km

MTB Arnhem 25-04-2022 | 18:47

27,57 km

151,46 km

Reichswald 23-04-2022 | 07:51

151,46 km

50,26 km

Evening Ride 19-04-2022 | 18:48

50,26 km

60,09 km

Rondje Elten 11-04-2022 | 18:23

60,09 km

49,05 km

MTB route Arnhem & Renkum 09-04-2022 | 10:38

49,05 km

53,18 km

Gravelritje 03-04-2022 | 11:07

53,18 km

55,19 km

Afternoon Ride 28-03-2022 | 17:28

55,19 km

41,31 km

Afternoon Ride 25-03-2022 | 13:44

41,31 km

54,99 km

Afternoon Ride 21-03-2022 | 17:57

54,99 km

60,25 km

MTB Veluwezoom 18-03-2022 | 13:27

60,25 km

36,19 km

MTB Schaarsbergen 02-03-2022 | 15:12

36,19 km

Met extra obstakels door de storm

58,04 km

MTB Veluwezoom met buurman Wout 27-02-2022 | 09:21

58,04 km

58,23 km

MTB Veluwezoom gravel 05-02-2022 | 14:09

58,23 km

42,48 km

MTB Veluwezoom 30-01-2022 | 14:33

42,48 km

28,09 km

MTB Arnhem 19-01-2022 | 10:37

28,09 km

61,31 km

MTB Veluwezoom 16-01-2022 | 13:26

61,31 km

38,78 km

MTB Oosterbeek 12-01-2022 | 14:35

38,78 km

70,42 km

Veluwezoom gravelroute 29-12-2021 | 09:32

70,42 km

85,71 km

MTB Veluwezoom + rode lussen Teerose - Granny & Shooting mountain 26-12-2021 | 10:16

85,71 km

61,12 km

MTB Veluwezoom 19-12-2021 | 11:19

61,12 km

61,57 km

MTB gravelroute Veluwezoom 05-12-2021 | 10:14

61,57 km

22,62 km

MTB kort rondje voor het donker 03-12-2021 | 14:56

22,62 km

33,14 km

MTB Schaarsbergen 20-11-2021 | 14:16

33,14 km

55,39 km

MTB Ede 14-11-2021 | 11:35

55,39 km

74,16 km

MTB Veluwezoom 31-10-2021 | 11:24

74,16 km

Lekker spelen in het bos!

40,88 km

MTB Oosterbeek 28-10-2021 | 15:14

40,88 km

66,93 km

MTB Veluwezoom 17-10-2021 | 11:25

66,93 km

41,76 km

Oude MTB Oosterbeek route 👌 08-10-2021 | 16:08

41,76 km

27,58 km

MTB Arnhem 18-09-2021 | 10:24

27,58 km

175,15 km

Marmotte 04-09-2021 | 07:03

175,15 km

22,43 km

Col d'Ornon 02-09-2021 | 11:18

22,43 km

43,2 km

Col de Sarenne 01-09-2021 | 11:31

43,2 km

Achterkant Alpe d'Huez

97,55 km

En Jura 2! 30-08-2021 | 11:07

97,55 km

75,43 km

Jura 1! 29-08-2021 | 11:48

75,43 km

67,92 km

Betuwerondje 25-08-2021 | 19:32

67,92 km

115,79 km

Utrechtse Heuvelrug 23-08-2021 | 12:54

115,79 km

81,78 km

Rondje Emmerich met Wout 21-08-2021 | 09:44

81,78 km

49,13 km

Evening Ride 18-08-2021 | 18:55

49,13 km

250,18 km

Loo-Lommel-Loo 14-08-2021 | 06:56

250,18 km

35,29 km

MTB Schaarsbergen 12-08-2021 | 18:55

35,29 km

80,48 km

Evening Ride 10-08-2021 | 18:36

80,48 km

74,54 km

MTB Veluwezoom 07-08-2021 | 15:06

74,54 km

63,32 km

Gravel route Veluwezoom 31-07-2021 | 16:53

63,32 km

51,73 km

Rondje Posbank 29-07-2021 | 19:43

51,73 km

132,86 km

Lunch Ride 24-07-2021 | 11:23

132,86 km

67,53 km

Evening Ride 19-07-2021 | 19:14

67,53 km

37,66 km

MTB Schaarsbergen 15-07-2021 | 19:22

37,66 km

52,42 km

Evening Ride 12-07-2021 | 19:27

52,42 km

126,17 km

Reichswald 10-07-2021 | 10:52

126,17 km

38,11 km

MTB Schaarsbergen 06-07-2021 | 19:18

38,11 km

167,95 km

Vael Ouwe 03-07-2021 | 08:06

167,95 km

40,57 km

MTB Oosterbeek 01-07-2021 | 19:56

40,57 km

129,62 km

Col Agnel 25-06-2021 | 10:23

129,62 km

116,38 km

Col de Vars + Ski Station Les Orres 24-06-2021 | 11:09

116,38 km

11,83 km

Middagwandeling - Le Christillan 23-06-2021 | 13:07

11,83 km

47,05 km

Pontis met Lindy 22-06-2021 | 13:52

47,05 km

143,33 km

Embrunman (zonder het zwemmen en hardlopen😉) 21-06-2021 | 10:25

143,33 km

Col d'Izoard

32,22 km

Rondje Pont D'Arc 18-06-2021 | 14:41

32,22 km

110,57 km

Mont Revard + Semnoz 14-06-2021 | 11:03

110,57 km

11,23 km

Middagwandeling 13-06-2021 | 12:18

11,23 km

70,05 km

Col de la Forclaz x2 12-06-2021 | 11:12

70,05 km

Vanaf Vésonne en vanaf Talloires

76,67 km

Rondje Annecy met Lindy 11-06-2021 | 10:49

76,67 km

Plus beklimming naar Semnoz

37,27 km

Evening Ride 07-06-2021 | 19:39

37,27 km

66,2 km

Morning Ride 06-06-2021 | 08:40

66,2 km

53,51 km

Rondje Posbank 01-06-2021 | 19:48

53,51 km

48,39 km

Rondje Otterlo 30-05-2021 | 12:49

48,39 km

67,95 km

Rondje Betuwe 28-05-2021 | 19:21

67,95 km

33,88 km

MTB Oosterbeek kort 25-05-2021 | 19:40

33,88 km

90,27 km

Lunch Ride 23-05-2021 | 11:42

90,27 km

63,77 km

Evening Ride 19-05-2021 | 19:35

63,77 km

107,89 km

Nog meer klimmen in de Ardennen inclusief gratis extra bonusregen! 16-05-2021 | 08:56

107,89 km

86,02 km

Ardennentochtje 15-05-2021 | 12:00

86,02 km

68,38 km

Rondje Betuwe 12-05-2021 | 18:54

68,38 km

117,63 km

Utrechtse Heuvelrug 09-05-2021 | 08:57

117,63 km

35,1 km

Oosterbeekse heuvels 07-05-2021 | 19:29

35,1 km

Intervallen

50,02 km

Rondje Posbank 05-05-2021 | 19:01

50,02 km

74,1 km

Rondje Doetinchem-Zeddam 02-05-2021 | 09:20

74,1 km

68,29 km

Regenjack uittesten...🌧🌧🌧 30-04-2021 | 18:27

68,29 km

63,37 km

Tompouce halen bij Jolink! 27-04-2021 | 08:08

63,37 km

28,59 km

Evening Ride 25-04-2021 | 19:02

28,59 km

123,82 km

Rondje Utrechtse Heuvelrug 24-04-2021 | 11:31

123,82 km

45,43 km

Rondje Loenen - Posbank 21-04-2021 | 19:23

45,43 km

Prestaties

Bekijk alle

67,61 km

Lunch Ride 21-04-2024 | 12:54

67,61 km

38,25 km

Evening Ride 16-04-2024 | 18:58

38,25 km

Over campina

Iedereen verdient elke dag een sterke start. Door een sterke start haal jij méér uit je dag. Dat doe je met een goed ontbijt en beweging. Maar dat is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Daarom dagen Campina en Spieren voor Spieren jullie uit om je gezonde spieren in te zetten voor zieke spieren en een donatie te doen. Sta met ons op voor een goed gevoel, voor het goede doel! Bij beweging hoort ook goede voeding. Campina helpt jou met een lekker en voedzaam ontbijt voor een gezond en fit leven.